Нарт Сёз

Элде адам къалмаса, ит тахтагъа минер.

Миллионер
боламыса?

11 авг 2025 182

От любопытства до чемпионата

На чемпионате России по тяжелой атлетике среди юниоров штангист из горного селения Жанхотеко Кабардино-Балкарии Мурат Узденов стал золотым призёром. Наша беседа с Муратом о том, почему он выбрал именно тяжелую атлетику и о чем мечтает в дальнейшем.



На чемпионате России по тяжелой атлетике среди юниоров штангист из горного селения Жанхотеко Кабардино-Балкарии Мурат Узденов стал золотым призёром. Занимается он спортом всего несколько лет, но за это время успел стать чемпионом Москвы, мастером спорта России. Сейчас он студент 1-го курса Московской государственной академии физкультуры. Наша беседа с Муратом о том, почему он выбрал именно тяжелую атлетику и о чем мечтает в дальнейшем.


Мурат Узденов
Рост: 178 см.
Вес: 94кг
Любит: отдыхать
Не любит: алкоголь
Мечтает: стать Олимпийским чемпионом




- Мурат, где проходил чемпионат России?

- В Волгограде с 20-по 28 октября. Соревнования были хорошо организованы, приехали ребята со всех регионов. В моей весовой категории 94 килограмма была большая конкуренция: 20 спортсменов. Но мне было легко, потому что выступал среди сверстников. На чемпионате я поднял столько, сколько нужно было для победы - 325 кг. Но мой личный рекорд 350 кг.

- Почему ты выбрал именно тяжелую атлетику?

- В моем родном селении Жанхортеко Эльбрусского района нет других спортивных секций. Да и секция по тяжелой атлетике открылась, когда я уже учился в 8-м классе. Пошли туда с друзьями из любопытства, потом меня затянуло. Тренер сказал, если не буду лениться, работать в полную силу, из меня может выйти хороший тяжелоатлет. Вот я и занимаюсь.

Хочу поблагодарить моего тренера Муаеда Шаова. Он своими руками построил зал для занятий в Жанхотеко. Тренер как второй папа, знает о тебе все, следит за режимом, тренировками, распределяет нагрузки, чтобы ты подходил к соревнованиям в хорошей физической форме.

Муаед каждый день приезжает из Тырныауза в Жанхотеко. Сейчас у него тренируются много перспективных мальчишек, уверен, совсем скоро они громко заявят о себе.

Вообще Тырныаузская школа тяжелой атлетики считается лучшей в России, очень много воспитанников вышли на международный и российский уровень.

Тяжелая атлетика очень зрелищный вид спорта. Судьбу медали решает каждый килограмм. Сейчас я фанат тяжелой атлетики, смотрю соревнования, слежу кто, как поднимает, какая у спортсменов тактика. Все свое свободное время трачу на чтение разных статей про атлетику.

Штанга - это целая наука.

- Получается, ты занимаешься спортом не так уж и давно…

- Начал в 14 лет, для штанги это очень поздно. Сейчас мне 18, надо в ускоренном темпе проходить все ступени карьеры. Буквально через несколько месяцев после начала занятий я стал абсолютным чемпионом Кабардино-Балкарии в своей весовой категории.

В прошлом году выполнил норматив мастера спорта России, перевыполнил его на 25 кг. Чтобы быть мастером спорта международного класса надо набрать в сумме 385 кг., мне осталось еще 35 кг., а это вполне выполнимо.

Кроме Кабардино-Балкарии выступаю еще за сборную Москвы, в этом году в сентябре стал абсолютным чемпионом Москвы – поднял в сумме 330 килограмм.

Я бы мог и раньше выйти на уровень российских соревнований. Но когда мне было 15 лет, на летней Спартакиаде учащихся России получил травму. В первом упражнении опередил своих соперников, а во втором упражнении травмировался и занял третье место. Тогда у меня было мало опыта.

Но тяжелой атлетикой можно заниматься до 40 лет, главное условие хорошая физическая форма и здоровье. Поэтому не хочу торопить события.





- Когда смотришь соревнования по тяжелой атлетике, складывается ощущение, что спортсмен «заговаривает» штангу. О чем ты думаешь, выходя на помост?

- Тяжелая атлетика - это точный спорт. Все движения отточены и отработаны до автоматизма. Я показываю свое уважение к штанге и зрителям, делаю поклон, потом рву и толкаю.

Если же у спортсмена нет опыта, он начинает переживать, смотреть по сторонам, теряться. А если думать, что в зале сидят болельщики, снимают фотографы, видеокамеры, ты теряешься, силы уходят, есть опасность перегореть, тогда даже свой вес не поднимешь.

Лучше ничего не знать о своих соперниках: какой вес он берет, в какой он физической форме. Выстраивать тактику соревнования - дело тренера. А я просто выхожу и показываю то, чему он меня научил.

- В 2013 году 17 спортсменов из КБР вошли в сборную России по тяжелой атлетике, в том числе и ты...

- Да, меня включили в юниорский состав. Пригласил в сборную заслуженный тренер России Петр Сергеев. Он заметил меня во время одного из турниров в Грозном. Тренировки в составе сборной открывают перед спортсменом большие перспективы и возможности для роста: экипировка, условия совсем другие.

В республике сейчас созданы условия для занятий спортом, но только в городе. В селах сложнее. В спортзале в Жанхотеко, например, не хватает грифов, блинов... Для начинающих может и достаточно инвентаря, но для меня уже мало.

- У тебя много медалей, а какая самая дорогая?

- Конечно, золото чемпионата России. Надел его на меня заведующий кафедрой Московской государственной академии физкультуры Беляев. Это вдвойне приятно, ведь я студент этого вуза. Он поздравил меня, пожелал успехов.




- А кто из штангистов является примером для тебя?

- Советский штангист - чемпион Олимпийских игр Юрий Захаревич. Он выиграл свою Олимпиаду в 19 лет, был очень одаренным штангистом.

- Эксперты сравнивают твою технику с известным атлетом Хаджимуратом Аккаевым.

- Тренера, спортсмены по сборной говорят, что я похож на Хаджимурата как поднимаю штангу, и даже внешне. Отношусь к этому спокойно. А что думает об этом Хаджимурат, не знаю...

- Какие соревнования ждут тебя в ближайшее время?

- В конце февраля во Владикавказе пройдет первенство России для юношей до 21 года, буду там выступать. Их результаты покажут, есть ли перспектива выхода на международные соревнования.

- Штангу сейчас поднимают и девушки. Как ты относишься к женской тяжелой атлетике?

- Честно говоря, свою дочку не отдам в тяжелую атлетику. Хотя девушкам в спорте легче пробиться. Но это не женский вид спорта, он портит организм, влияет на здоровье. Можно заниматься для поддержки формы, но не профессионально. А вот ребятам наоборот советую идти именно в тяжелую атлетику. Это самый мужской вид спорта.

- Что бы ты сказал мальчишкам, которые занимаются в секциях тяжелой атлетики?

- Главное не пропускать тренировок, работать, выполнять указания тренера. Спорт развивает физически и умственно. А если ты просто ходишь по улице и ничего полезного не делаешь, куришь, пьешь алкоголь, свою жизнь закончишь не очень хорошо.

А спортсмен пользуется уважением, у него много друзей, он более дисциплинирован, целеустремлен. Я не говорю только о спорте, у каждого свои таланты, главное заниматься любимым делом.

- Все спортсмены мечтают о золоте Олимпиады, а тем более атлеты...

- Да, Олимпиада мечта всех спортсменов и я не исключение. Но к играм надо подходить обдуманно, нельзя рано начинать соревноваться во взрослой категории. Да, можно поехать в Рио-де-Жанейро, выиграть там, но есть опасность травмироваться и завершить свою карьеру в самом начале. Лучше подойти в хорошей физической форме и выиграть без вреда здоровью.


Интервью подготовила Фатима Тикаева

Вам понравилась статья? Оставьте отзыв

Нравится Не нравится

Отзывы

Читайте также