Расширенный поиск
26 Декабря 2024 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Иги джашны ышаны – аз сёлешиб, кёб тынгылар.
  • Намыс болмагъан джерде, насыб болмаз.
  • Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
  • Къулакъдан эсе, кёзге ышан.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Аз айтсам, кёб ангылагъыз.
  • Джюз элде джюз ёгюзюм болгъандан эсе, джюз джууугъум болсун.
  • Аман къатын сабий табса, бий болур…
  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Бир абыннган – минг сюрюнюр.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Окъуу – билимни ачхычы, окъуу – дунияны бачхычы.
  • Ашхы болсанг, атынг чыгъар, аман болсанг, джанынг чыгъар.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Ётюрюкчюню шагъаты – къатында.
  • Билимли ёлмез, билимсиз кёрмез.
  • Окъугъанны бети джарыкъ.
  • Бети – къучакълар, джюреги – бычакълар.
  • Дуния мал дунияда къалады.
  • Айраннга суу къош, телиге джол бош.
  • Ауругъаннга – кийик саулукъ, джетген къызгъа – чилле джаулукъ.
  • Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
  • Ким бла джюрюсенг, аны кёзю бла кёрюнюрсе.
  • Джашлыкъ этмеген, башлыкъ этмез.
  • Рысхы джалгъанды: келген да этер, кетген да этер.
  • Мал тутхан – май джалар.
  • Ёлген эшек бёрюден къоркъмайды.
  • Бир онгсуз адам адет чыгъарды, деб эштирик тюлсе.
  • Мухар, кеси тойса да, кёзю тоймаз.
  • Биреуге аманлыкъ этиб, кесинге игилик табмазса.
  • Адеби болмагъан къыз – тузсуз хант.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Джюрек кёзден алгъа кёрюр.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Уясында не кёрсе, учханында аны этер.
  • Ханнга да келеди хариблик.
  • Таукел къуру къалмаз.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Тойгъан джерге джети къайт.
  • Джылыгъа джылан илешир.
  • Байлыкъ адамны сокъур этер.
  • Эшекге миннген – биринчи айыб, андан джыгъылгъан – экинчи айыб.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Ёнгкюч къууана барыр, джылай келир.
  • Ашарыкъда сайлагъаннга – чий гырджын.
  • Аманнга да, игиге да оноусуз къатышма.
  • Мал ёлсе, сюек къалыр, адам ёлсе, иши къалыр.
  • Нафысынгы айтханын этме, намысынгы айтханын эт.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный